מגזין

לא תוכנית. לא אתגר של 30 יום. שגרה שאפשר להחזיק גם בשבוע הכי עמוס.

הקיר של שלוש אחר הצהריים

בעלי עסקים, מורים, הורים — כולם מכירים את הרגע הזה. הנה למה זה קורה, ומה אפשר לעשות בפשטות, בלי לשתות עוד קפה.

6 בנוב׳ 2026 · 2 דק׳ קריאה

אנשים אומרים לי שאני נראה צעיר בעשור. הסוד הוא לא קרם. זה שלושה דברים משעממים שעושים כל ערב.

5 בנוב׳ 2026 · 1 דק׳ קריאה

אימנתי מאות ילדים ולימדתי כיתות של 36. מה שעובד עם ילד בן שבע עובד גם עם מנכ״ל בן ארבעים — ובעיקר בכל מה שקשור לתנועה.

4 בנוב׳ 2026 · 1 דק׳ קריאה

בלי אפליקציות, בלי שקילה, בלי דיאטה. כלל אחד לצלחת, שלושה הרגלים ליום — וזה מחזיק גם כשהחיים לא מסודרים.

3 בנוב׳ 2026 · 1 דק׳ קריאה